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Entrenamiento personal

El entrenamiento personal está enfocado en sacar el máximo rendimiento a los ejercicios, trabajando de manera individual para alcanzar tus objetivos.

El sistema de entrenamiento no es milagroso, vamos a crear un hábito saludable y es ahí donde está la clave para conseguir el éxito.

Te encontrarás mejor por dentro y te verás mejor por fuera.

Pilates

El Método Pilates es un sistema combinado de ejercicios de fuerza y flexibilidad. Refuerza y tonifica los músculos al mismo tiempo que los alarga, mejora la postura, aporta flexibilidad y equilibrio.

El Método Pilates combina la condición mental y la física permitiendo tener una mente sana y un cuerpo fuerte.

Entrenamiento funcional

El entrenamiento funcional tiene como principal objetivo el entrenamiento del cuerpo en todos sus ejes y en sus rangos de movimiento natural. De esta manera trabajamos todos los músculos al mismo tiempo y como consecuencia generamos un mejor rendimiento físico, mayor coordinación, agilidad y pérdida de peso.

Es un sistema de entrenamiento muy dinámico y las sesiones son variadas, lo que elimina el factor de rutina y aburrimiento.

Filosofía

Soy fiel a mi sistema de entrenamiento saludable, en el cual no necesitas ir al gimnasio para mejorar tu físico. Sin ningún tipo de herramienta  puedes cambiar tu cuerpo de forma eficaz y segura.

Ante todo, como entrenadora abogo por un camino que priorice la SALUD y la FUNCIONALIDAD, como camino a un incremento de la confianza y satisfacción, que luego pueda derivar en un cambio de tu composición corporal.

Todas las clases son variadas para que te diviertas al realizar ejercicio físico y el aburrimiento no sea un impedimento para alcanzar tus objetivos.

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Especialidades

 

El sistema de entrenamiento no es milagroso, vamos a crear un hábito saludable y es ahí donde reside la clave del éxito.

¿Dónde

empezamos?

Hoy en día no tenemos tiempo para nada, andamos con prisas y los horarios no nos permiten sacar tiempo para cuidarnos. Es momento de comenzar a pensar en tu salud y cuidarte, y que mejor que en la comodidad de tu casa, sin prisas, sin excusas por falta de tiempo, y ¿por qué no? en el centro Anytime fitness Bravo Murillo.

Opiniones

  • Las clases son muy dinámicas y los ejercicios muy completos. En unos meses mis dolores de espalda han mejorado y me siento más activa. La recomiendo.

    Pepa Gómez Alumna
  • Una de las mejores profesoras que he tenido, fue una fantástica experiencia.

    Maria Alumna
  • Es una persona cercana, que se adapta muy bien a lo que necesita cada uno. Joven y con iniciativa. Cada sesión es diferente, lo que motiva para continuar.

    Diana Gutierrez Alumna
  • Es una persona dinámica que nos incentiva a mejorar día a día nuestra forma física. Cada sesión es distinta, no te aburres nunca.

    Cristina Fuente Alumna
  • Una gran profesional q hace q te enganches al deporte. Las clases de pilates son fantásticas y se notan los resultados. Clases muy dinámicas y divertidas. Este es el segundo año q nos da clases y estamos encantadas con ella.

    Marta De San Segundo Alumna
  • A través de las clases privadas de pilates con Verónica, he aprendido a corregir mis malas posturas en el trabajo y en general en la vida diaria y mi calidad de vida ha mejorado mucho. Es exigente en el trabajo y simpática.

    Antonio Fernández Alumno
  • Es un entrenamiento divertido, ajustado a tus verdaderas necesidades y lo mejor es que no tienes que desplazarte porque ella lo hace por ti. Diez sobre diez!

    Juan Carlos Calderón Alumno
  • Es una entrenadora muy profesional, motivadora, te corrige y está pendiente de que hagas bien los ejercicios para no lesionarte. Ves los resultados, más energía y control de peso.

    Paola Arrieta Alumna
  • Saca lo mejor de cada uno y los entrenos son muy dinámicos. Está pendiente de cada ejercicio según las lesiones previas. Ayuda a llevarse rutinas y ejercicios para practicar más allá de las clases Muy meticulosa con posturas adecuadas y respiración Un placer contar con su ayuda.

    Fernando Cisneros Alejandro Alumno
  • Muy buena profesional y con un trato exquisito. Te motiva mucho para que alcances tus objetivos. Pone especial atención a la buena colocación de la espalda en la realización de los ejercicios para evitar lesiones. Totalmente recomendable.

    Ana Morcillo Alumna

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